Ciência e fisiculturismo

A proposta

A proposta do blog é simples. Vocês já devem ter visto muitas páginas diferentes com temáticas parecidas por aí. Porém a forma de abordagem do assunto, acho que, configura o diferencial ( e vocês irão logo ver).  Não só viso abordar a ciência envolta no fisiculturismo (como a mecânica dos movimentos ou a alimentação ideal) mas também adicionar as minhas experiências no uso de tais práticas. Em mim mesmo e nos que já acompanhei.

Por isto o termo 'ciência' do blog não se trata meramente da Ciência tradicional, acadêmica, a qual para alguns parece ser 'misteriosa', de difícil acesso, mas na sua acepção mais básica, que significa 'conhecimento'. Da ciência tradicional usaremos as descobertas comprovadas e o 'método científico' ( artigo a seguir), ferramenta padrão para a compreensão humana do mundo nos dias de hoje.


Fisiculturismo?

Não. O blog não é voltado somente para os que competem, para os fisiculturistas amadores. O blog é voltado para todos os que dedicam seu tempo, esforço e suor na tentativa de obter um corpo melhor.

 Traduzido erroneamente para o português, dando talvez um conotação de fanatismo ( pelo termo 'culto'), a palavra fisiculturismo deriva do termo em inglês (bodybuilders), que descreve melhor o perfil destas pessoas. Não há necessariamente um 'culto' ao corpo, um 'culto' a forma, mas uma 'construção' sobre o corpo, sobre a forma. Como um artista que cinzela o mármore, os 'bodybuilders' constroem na carne, aquilo que sua determinação, esforço, conhecimento e genética, os levarem.


Objetivos

O objetivo principal é repassar os meus parcos conhecimentos, instruir os mais novos,e tentar reduzir a tal da 'Broscience' que ainda se vê muito no meio da musculação e fitness no Brasil. 'Broscience' é o conjunto de achismos obtidos por empirismos incompletos que são costumeiramente divulgados como certeza dogmática. 'Broscience' é aquele burburinho de mitos que são repassados nas academias, como por exemplo ( todos já ouviram):

-  3 de 12 pra secar, 4 de 8 pra inchar,
- Creatina Incha
- Carboidrato a noite engorda
- Alto índice glicêmico NECESSARIAMENTE significa alta resposta de insulina, que 'engorda'
- todo mundo deve fazer no mínimo 6 refeições por dia
- comer gordura engorda
- tem que zerar carboidrato pra 'secar'
- todo catabolismo é ruim
-todo anabolismo é bom
e etc

Todos os anteriores são ou 'Broscience' ou desinformação repassada gerada por conhecimento incompleto ou misturado com inverdades. NUNCA, jamais, pelo amor de sua mãezinha, repassem esse tipo de coisa! Pergunte pra alguém que sabe, ou visite aqui, o blog, e pesquise mais para saber sobre.



Enfim, é isto. Espero que gostem. Abraços!