[Crítica construtiva] Esmaga que cresce?!

Tá na moda. Todo mundo quer ser. A mídia já não ataca tanto, até estimula. Hoje em dia, ter um corpo a nível do fisiculturismo e fitness amador é padrão, almejado por muitos homens e mulheres. Como tudo que é novo, o entusiasmo faz subir a cabeça. Pessoas com poucos meses de academia, que mal sabem treinar, comer e descansar, postam selfies na academia, com quilômetros de hashtags. Semanalmente postam fotos de seus 'resultados' ( nem ON FIRE se tem resultados semanais realmente gritantes em ganhos), musiquinhas do Leo Stronda ( nada contra o cara), fotos de seus suplementos ( não de suas refeições) em suas coqueteleiras coloridas... pra que?!

Você é atleta? Vive de sua imagem? Ou algo relacionado? Primeiro que muitos nem tem a 'imagem' ainda pra viver dela e são esses os que fazem isso! Se você já vive da sua imagem, OK. Justíssimo fazer. Faça! Mas quem não vive disso, há motivos?

Você tem em mente estimular seus amigos a entrar na academia, ter uma vida saudável? Se sim, é preciso que você demonstre os resultados. Tenha os resultados primeiro, depois demonstre. Persevere na dor da dieta, da abdicação de alguns prazeres mundanos. Aí eles vão crer e tentar seguir seu caminho.

 Selfies, publicações nas redes sociais, cheios de hashtags, estimulam o crescimento de massa magra pessoal? Ou só o seu ego?! Quem muito se expõe em um momento crítico como é o de escolher uma dieta não-padrão, uma vida extremamente REGRADA, abre precedentes para um 'caminhão' de críticas, todas ( ou quase todas) destrutivas!

Tudo bem. Sei que querer uma vez ou outra publicar uma coisa sobre seu treino, uma fotinho dos avanços é natural, até legal. Faz bem a autoestima. Problema é quando excede, aí só alimenta o ego. Mas estar na academia, ter iniciado ou estar a certo tempo não te faz um Builder! A maioria está a MUITOS ANOS nessa! Uma vida regrada como esta requer bastante força de vontade e muita abdicação. Perseverança mesmo nas adversidades! A massagem de ego não vai ser capaz de te ajudar a se manter nesta pegada. Aprender sobre perseverança, coloca-la em prática, ter força de vontade são coisas próprias, reformas intimas, que melhor são posta em prática na calada da sua cabeça!

E convenhamos: esmaga que cresce?! Esmaga, que cresce?????? Que frase torta. Exemplifica bem a falta de preparo de ALGUMAS pessoas que a usam. Amigo, até a massa de pão, depois de esmagada, SÓ CRESCE após DESCANSAR. E não pode faltar FERMENTO. Não adianta esmagar a massa se não tiver estes fatores. Ela DESANDA. E mesmo com tudo, tem que 'esmagar' a massa direito, se não os ingredientes não se misturam , e ela fica torta, cheia de caroço! Nessa analogia, se 'esmagar' é treinar, o fermento é a alimentação. Nada adianta só 'esmagar', NÃO VAI CRESCER. Dieta e descanso são de suma importância.

Essas mesmas pessoas que não entendem a tríade ( descanso, treino, alimentação) são as mesma que defendem que 'só quem cresce puro é planta'. Sabem de nada!